为普及心理健康知识，引导学生运用多元方式舒缓压力、关照内心，12月7日晚，国际商学院“听见心灵的声音”音乐疗愈团体辅导活动在32-201教室温馨开展。本次活动由学院心理辅导员、青林心理工作室成员马俊涛老师带领，吸引了来自全校各学院的三十余名学生积极参与。
活动经过一周多的精心筹备与全校范围宣传，通过宿舍楼下海报等多渠道招募成员，旨在探索音乐与心理健康的深层联结。晚上六点，活动在马老师的引导下正式开始。不同于传统心理讲座，现场摆放了多种乐器，营造出轻松而充满创造力的氛围。
活动伊始，一场模仿合唱热身训练的律动体验，迅速让同学们感受到整齐节奏所带来的凝聚力与愉悦感。随后的“名字的节奏”破冰环节独具匠心，同学们在鼓点与拍子中完成自我介绍，节奏成了彼此认识的特殊语言，现场气氛顿时活跃起来。
随着关系破冰，活动逐步深入。在核心环节“史诗之旅”中，同学们在老师讲述的背景故事引领下，分组扮演不同的情绪角色，将各类乐器的声响与故事的起承转合巧妙融合，共同创作并演绎出一部简短而震撼的“情绪音乐剧”。这一沉浸式体验让参与者直观感受到音乐如何具象化并疏导复杂情感。
紧接着的“安利小能手”环节则转向分享与共鸣。同学们积极推荐自己钟爱的歌曲，现场乐声流淌，小组内分享歌曲背后的故事与个人感悟，完成了一场深度的音乐与心灵交流。在分享中，不少同学表示，某些旋律与歌词在特定时刻曾给予他们慰藉与力量。
活动尾声，马俊涛老师进行总结。他阐述了音乐影响情绪的心理机制，鼓励大家在日常学习生活中主动运用音乐作为自我关怀和压力调节的工具，找到适合自己的健康解压方式。最后，全体成员在舒缓的背景音乐中郑重许下保密承诺，为这场心灵之旅画上温暖而安全的句号。
未来，国际商学院与青林心理工作室将继续创新形式，推出更多贴近学生需求的心理健康教育活动，致力于营造积极阳光的校园心理文化氛围，为学生的全面健康成长持续助力。（国际商学院、青林心理工作室供稿）
