为助力毕业生顺利完成从校园到职场的角色转变，缓解就业焦虑，做好心理调适与职业规划，2025年5月15日晚上6：30，学生健康教育中心与职引未来就业工作室联合举办了一场主题为“从校园到职场——心理调适与职业规划”的专题讲座，特邀冷宇欣老师担任主讲嘉宾，为毕业生们带来了一场干货满满的分享。
本次讲座采用线上线下相结合的方式开展，旨在扩大受益群体，让更多人能从中受益。线下，在14-215会议室，众多毕业生齐聚一堂，现场气氛热烈；线上，大三即将毕业的同学及家长纷纷进入青春高博视频号直播间，共同参与这场意义非凡的讲座。
讲座伊始，冷宇欣老师通过一系列真实生动的案例，深入剖析了毕业生在从校园走向职场过程中可能面临的心理困境，如对未来的迷茫、对职场竞争的恐惧、对角色转变的不适应等。这些案例引发了在场同学们的强烈共鸣，大家纷纷表示仿佛看到了自己的影子。
针对这些心理问题，冷老师从专业角度出发，为毕业生们提供了切实可行的心理调适方法。她鼓励大家要正确认识自我，接纳自己的不完美，树立积极乐观的心态；同时，要学会主动适应环境，勇于面对挑战，不断提升自己的心理韧性。
在职业规划方面，冷老师更是倾囊相授。她详细讲解了职业规划的重要性、步骤和方法，引导毕业生们结合自身兴趣、专业优势和市场需求，制定合理的职业目标。她还分享了许多实用的求职技巧，如简历制作、面试应对等，让同学们受益匪浅。
值得一提的是，本次讲座特别邀请了家长参与线上观看，体现了家校协同育人的理念。家长们通过直播，更加深入地了解了孩子即将面临的就业挑战，也学习到了如何在家中给予孩子正确的引导和支持，形成了家校共育的良好氛围。
讲座结束后，同学们纷纷表示收获颇丰。在场同学在讲座结束后和老师交流道：“这次讲座让我对未来的职业道路有了更清晰的认识，也让我学会了如何调整自己的心态，我会带着这些知识和方法，勇敢地迎接未来的挑战。”
